길버트증후군은 유전질환? 증상과 치료법

길버트 증후군은 유전질환? 증상과 치료법 총정리 

건강검진 결과에서 빌리루빈 수치가 높다고 들으면 누구나 걱정이 앞서기 마련입니다.
“혹시 간에 문제가 생긴 건 아닐까?” 하고 불안해하는 분들 역시 많습니다.

이때 검사에서 가장 자주 발견되는 것이 바로 길버트 증후군(Gilbert Syndrome)인데요.

 

길버트 증후군은 과연 간 질환으로 분류되는지, 유전적인 요인이 있는지,

그리고 반드시 치료를 받아야 하는지에 대한 궁금증이 많으실 겁니다.

 

이 포스팅에서는 길버트 증후군의 뜻, 유전질환인지, 증상, 그리고 치료법까지 확인해 보실 수 있습니다.

길버트 증후군이란 무엇인가?

길버트 증후군은 간에서 간접 빌리루빈을 해독하는 효소(UGT 효소)가 평소보다 약하게 작동하는 상태입니다.

• 간 효소 기능이 낮아도
• 간 손상은 없고
• 간 수치(AST/ALT)는 모두 정상인 경우가 대부분입니다.

따라서 건강검진에서 간접 빌리루빈만 높게 나오고, 나머지는 정상일 때 길버트 증후군을 가장 먼저 의심합니다.

 

빌리루빈 정상수치와 높으면 나타나는 증상, 낮추는 법

 

길버트 증후군은 유전질환일까?

길버트 증후군은 UGT1A1 유전자 변이에 의해 발생하는 선천적 유전 대사질환입니다.
즉, 태어날 때부터 타고난 체질이라고 볼 수 있어요.

유전 방식

• 상염색체 열성 유전
• 부모 모두에게서 유전자가 전달되면 나타날 확률이 높음
• 가족력이 없어 보여도, 경미한 변이를 가진 부모가 모르는 경우도 많음

중요한 점은 ‘질병’이라기보다 정상 범위의 체질 차이에 가까울 정도로 매우 가벼운 유전질환이라는 것입니다.

간 기능이 나빠지는 것도 아니고, 평생 특별한 치료 없이 지낼 수 있는 안전한 상태예요.

 

---

길버트 증후군의 대표 증상

길버트 증후군은 대부분 무증상이지만, 특정 상황에서 빌리루빈 수치가 순간적으로 상승하며 증상이 나타날 수 있습니다.

가장 흔한 증상: 가벼운 황달

• 눈 흰자가 노랗게 보임
• 얼굴·피부가 약간 누렇게 보이는 경우

피로감 증가

스트레스나 수면 부족이 있을 때 피곤함이 심해질 수 있습니다.

소화 불편감

명확한 질환 증상은 아니지만
일부 환자들은 속더부룩함·소화 저하·미식거림 등을 호소하기도 합니다.

---

길버트 증후군 증상이 나타나는 상황

길버트 증후군은 특정 환경에서 빌리루빈이 더 올라가 황달이 도드라질 수 있습니다.

악화 요인

• 과도한 스트레스
• 수면 부족
• 과음
• 격렬한 운동
• 금식 또는 다이어트
• 탈수
• 감기·몸살 등 면역 저하 상태

즉, 몸이 피곤하거나 기운이 떨어진 상황에선 쉽게 빌리루빈 수치가 상승할 수 있습니다.

---

길버트 증후군은 위험한 질병인가?

결론은 전혀 위험하지 않습니다.

• 간 기능 수치는 정상
• 염증이나 간 손상이 없음
• 합병증 없음
• 수명 & 일상생활에 영향 없음

심지어 빌리루빈은 강력한 항산화 물질이기 때문에
길버트 증후군을 가진 사람은 심혈관질환 위험이 낮다는 연구도 있습니다.

---

길버트 증후군 치료법

결론적으로 길버트 증후군은 치료가 필요 없습니다.

약물 치료도 없으며, 일상에서 몇 가지 관리만 하면 황달같은 증상을 최소화할 수 있습니다.

---

길버트 증후군 관리법

1) 규칙적인 식사

금식·간헐적 단식 등은 빌리루빈 수치를 쉽게 올립니다.
다이어트를 하더라도 불규칙한 굶기 방식은 피하는 것이 좋습니다.

2) 충분한 수면

수면 부족이 황달·피로감을 가장 쉽게 악화시키는 원인입니다.

3) 스트레스 줄이기

스트레스는 간 해독 능력을 떨어뜨려 빌리루빈 상승을 유도합니다.

4) 수분 충분히 섭취

탈수는 빌리루빈 증가의 주요 원인
하루 최소 1.5~2L 권장

5) 무리한 운동 피하기

고강도 운동 후 황달이 도드라질 수 있어요.

6) 과음 피하기

술은 빌리루빈 대사를 방해하고 간 피로를 증가시킵니다.

 

---

그래도 이럴땐 병원에 가 보세요.

길버트 증후군은 치료가 필요 없지만
다음과 같은 경우는 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

• 황달이 갑자기 심하게 나타나는 경우
• 오른쪽 상복부 통증 동반
• 소변이 짙은 갈색으로 변할 때
• 피로감이 비정상적으로 심함
• 간 수치(AST/ALT)가 상승했을 때

이는 다른 간질환(B형·C형 간염, 지방간 등) 가능성을 배제하기 위해 필요합니다.

 

길버트 증후군은 분명 유전적으로 발생하는 대사 특성이지만,
대부분의 사람에게 건강상 큰 문제가 되지 않는 매우 가벼운 상태입니다.

건강검진에서 빌리루빈 수치가 높다고 나오면 누구나 걱정하게 되지만,
간 기능이 정상이고 다른 이상이 없다면 길버트 증후군일 가능성이 매우 높습니다.
따라서 불필요한 걱정보다는 본인의 체질을 이해하고 관리하는 것이 더 중요합니다.

 

 

함께 보면 좋은 글

 

노로바이러스 왜 걸릴까? 원인 음식 전염 증상 예방법 총정리

술배 이렇게 해 보세요.(술배 빼는 법)