반응형 전체 글150 간에 좋은 음식 10 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 문제가 생겨도 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 하지만 간 기능이 저하되면 만성피로, 소화불량, 황달 등 다양한 증상이 나타나고, 심하면 간염, 간경화, 간암으로 이어질 수 있습니다. 우리 몸에서 간이 하는 일은 정말 많습니다. 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만들고, 알코올과 약물 같은 독소를 해독하며, 면역 작용과 담즙 형성까지 담당합니다. 이렇게 중요한 간이 제 기능을 못하면 우리 몸 전체가 균형을 잃게 됩니다. 다행히 간은 재생 능력이 뛰어난 장기입니다. 올바른 식습관과 생활습관을 유지하면 손상된 간도 충분히 회복될 수 있습니다. 특히 간에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 간 해독 기능을 강화하고, 간세포 재생을 도우며, 지방간.. 2025. 12. 25. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 150 다음 반응형
